:: تحميل برنامج EagleGet منافس لبرنامج IDM (آخر رد :نونو2014)       :: ثيم China Dragon (آخر رد :نونو2014)       :: لــعبــة 3in1 Puzzle (آخر رد :نونو2014)       :: بـرنــــآمــج WGZ Unpack (آخر رد :نونو2014)       :: لعبة الاكشن والقتال للأندرويد Pacific Rim v1.9.2 (آخر رد :karimoux)       :: حصريا تطبيق uTorrent Pro v2.0.6 لتحميل ملفات للاندرويد (آخر رد :karimoux)       :: اعجب واغرب صور شهدها العالم (آخر رد :masterlogiciel)       :: صور نادرة لمكة المكرمة (آخر رد :masterlogiciel)       :: الرجل القرد يجمع بين الإنسان والقرد وحير العلماء في وصفه (آخر رد :masterlogiciel)       :: فتامين الطاقة و توتر الأعصاب الطبيعي (آخر رد :masterlogiciel)      


الإهداءات


العودة   منتديات رأس غارب > الاقسام الاجتماعيه > طبيبك الخاص

إضافة رد
قديم 04-18-2009   المشاركة رقم: 1
الكاتب
مشرف قسم الاعشاب الطبيه
 
الصورة الرمزية خالد امين
المعلومات  
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 1138
المشاركات: 1,073
بمعدل : 0.52 يوميا
التوقيت
الإتصال خالد امين غير متواجد حالياً


المنتدى : طبيبك الخاص
افتراضي الحموضه وارتجاع المرىء مرض له علاج

بداية عزيزي ما وصفته من أعراض على قلته، فغالبا ما يشير إلى إصابتك بارتجاع صمام المريء، وهذه الحالة تصيب حوالي 40% من سكان العالم، وتعرف طبيا باسمGastroesophageal Reflux Disease، الذي يسبب ارتجاع حامض المعدة مسببا تلك الأعراض التي ذكرتها.
وما ننصح به عادة للسيطرة على هذا المرض هو تغيير نمط الحياة، خاصة تغيير النمط الغذائي؛ وذلك بجانب تناول بعض الأدوية الخاصة التي تساعد في التخلص من أعراض هذا المرض، ولكن تحت إشراف الطبيب المختص.

وما يمكنني أن أنصحك به الآن هو الآتي:

- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، وحاول أن تكون وجبتك قبل النوم بحوالي ساعتين أو ثلاث ساعات.

- يفضل أن تزيد من ارتفاع الفراش الذي تنام عليه بمقدار10 سم من ناحية الرأس.

- تجنب الأكلات التي تسبب الحموضة مثل: الشيكولاتة، والشاي، والقهوة، والأكلات الحريفة، وعصير البرتقال، والليمون.

- تجنب التدخين والكحوليات.

- تجنب السمنة المفرطة.

- تناول علاجًا دوائيا بشكل مستمر يساعد في خفض درجة الحموضة، وفي التأثير على صمام المريء.

- عالج أي التهابات أو قرح في المعدة.

كل ذلك مع مراعاة التوجه للطبيب المختص؛ ليصف لك العلاج المناسب بجانب اتباع هذه النصائح.


ويضيف الدكتور طارق رشدي اختصاصي التغذية الإكلينيكية نظاما غذائيا خاصا بهذه الحالة فيقول:

الأخ الكريم، شفاك الله وعافاك، إن أهم خطوة في علاج حالات ارتجاع صمام المريء هو اتباع نظام غذائي محدد، وقبل أن أمدك بهذا النظام لابد من مراعاة 3 أمور هامة:

- أن تكون الوجبات الغذائية منتظمة وصغيرة.

- أن تكون وجبات قليلة الدسم.

- استخدام مضادات الحموضة بعد الأكلات وقبل النوم.


أما عن الأطعمة الأكثر أمانا لحالة ارتجاع المريء فهي كالآتي:

* الخبز والعجائن: 6-11 مرة يوميا.

- الخبز الأسمر والمقرمشات السمراء والمكرونة والأرز والتوست الأسمر (جميعها من الأنواع قليلة الدهون).

* الخضراوات: 3-5 مرات يوميا.

- الخضراوات الطازجة والمجمدة والمعلبة حسب الاحتمال (ما عدا الخضراوات النيئة أو المسببة للغازات، مثل الكرنب والقرنبيط والفلفل الأحمر والطماطم).

* الفواكه: 2-4 مرات يوميا.

- الفواكه الطازجة والمجمدة والعصائر (ما عدا الليمون والجريب فروت والبرتقال والأناناس والفراولة والتين؛ نظرا لحامضيتها).

* الألبان ومنتجاتها: 2-3 مرات يوميا.

ويجب أن تكون قليلة وعديمة الدسم (ما عدا الجبن الرومي والأجبان ذات الروائح النفاذة).

* اللحوم وبدائلها: 2-3 مرات.

بدون دهون أو جلد.

- اللحوم الطازجة والأسماك المعلبة (في ماء لا زيوت).

- البيض (3-4 مرات أسبوعيا، صفار بيض فقط لا غير).

- زبدة فول سوداني ناعمة.

- البازلاء والفاصوليا الجافة بدون دهون.

- المرق بدون دهون أو أملاح أو بهارات كثيرة.

* القليل فقط من السكريات أو المربات أو الشربات أو الجيلاتين.

* وعن الممنوعات:

- ممنوع المياه الغازية، "التي ذكرت أنك تكثر منها"، والكافيين كالقهوة.

- ممنوع المواد الحريفة والبهارات القوية والمخللات.



- ممنوع اللحوم المتبلة، أو الأسماك المدخنة أو المملحة، أو اللانشون، أو السردين، أو الأنشوجة المملحة، أو الفرانكفورت، أو السجق.

- ممنوع النيكوتين (السجائر- التدخين...إلخ).

- ممنوع الأسبرين والأدوية المحتوية عليه.












عرض البوم صور خالد امين   رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:18 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir